Séjour « Renaître au Printemps »

UN GRAND WEEK-END POUR SOI


DU 17 au 20 Mars 2022 (4 jours/ 3 nuits)

LIEU : BIDACHE (64)

Je suis heureuse de vous proposer un grand week-end ressourçant afin de vous régénérer au cœur de la nature dans un lieu magique conçu pour vous (ré)apprendre à prendre le temps et à le savourer ! Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien… Bien loin du stress de la crise sanitaire!

Profitez d’un espace de (re)connexion à soi et au monde pour profiter de l’éclosion et du renouveau de notre Terre-Mère et accueillir pleinement la saison printanière !!!

Au programme :

Séances de Yoga : Vinyasa & Hatha Yoga Flow – Yin Yoga – Yoga NidraYinyang Yoga (environ 12h de pratique)

Une randonnée au coeur du pays basque intérieur 

Un atelier TEMPS POUR SOI avec la fabrication de soin DIY de la peau et un Yoga du visage…Peau lumineuse et saine garantie !

Un bain sonore pour voyager aux rythmes des sons et vibrations…

(planning complet un peu plus bas…)


Aussi, je suis convaincue que notre alimentation et notre façon de consommer peut avoir un réel impact positif sur la nature qui nous entoure, mais surtout sur notre corps et notre esprit, donc tous les repas seront 100% végétariens, locaux, de saison et préparés avec amour par nos hôtes !
Un doux moment en perspective dans le cadre magnifique qu’offre notre beau Pays basque.

D’une saison forte à une autre, nous passons par un “entre-deux” qui n’est pas toujours facile à vivre. Les jours rallongent pour atteindre l’équinoxe de printemps: le moment de l’année où le jour et la nuit ont exactement la même durée, comme un point d’équilibre avant de glisser doucement vers l’été.

Quitter une saison pour une autre, notamment la torpeur de l’hiver, symbolise souvent la fin d’un cycle et déclenche le besoin de nettoyer notre “intérieur” au sens propre comme au sens figuré… Il faut laisser le changement s’opérer en douceur.

La nature se transforme tout autour de nous, une nouvelle impulsion amène les bourgeons à éclore et les fleurs à réapparaître… C’est un éveil puissant de tout le règne animal et végétal !

Accepter les changements d’une saison à une autre, c’est accepter de modifier légèrement son mode de vie afin d’embrasser pleinement le moment présent. Rien ne reste à son état d’origine pour toujours, ce changement d’énergie et cette alternance de polarité sont nécessaires au mouvement même de la vie.

Accueillons et honorons cette belle énergie ascendante du Printemps !

PROGRAMME DÉTAILLÉE :

♥ – JOUR 1 : JEUDI – ♥

Arrivée à partir de 16h (prise de possession des chambres)

* 18h : CERCLE D’OUVERTURE

* 18h30 : HATHA YOGA qui vous permet de vous délester à votre arrivée pour vous ancrer pleinement dans votre week-end… Ici et maintenant

* 20h : DINER

* 21h : YOGA NIDRA 

♥ – JOUR 2 : VENDREDI – ♥

* 8h : Méditation/Pranayamas (optionnel)

* 8h30 : MORNING VINYASA DETOX , une pratique fluide et rythmée par le souffle pour honorer le printemps et créer un paysage intérieur rayonnant

* 10h : BREAKFAST

11h : Atelier TEMPS POUR SOI avec Yoga du visage et soin DIY de la peau

*13h : LUNCH

* 14h : BREAK- Temps libre

* 18h30 : YIN YOGA

* 20h : DINER

*21h : VOYAGE SONORE (bols tibétains) & RELAXATION COLLECTIVE

♥ – JOUR 3 : SAMEDI – ♥

8h : Méditation & Pranayamas (optionnel)

* 8h30  :  DANSE DU DRAGON pour fêter l’équinoxe de printemps et relancer le mouvement

* 10h : BREAKFAST

11h : Départ Randonnée

*14h : LUNCH

* 15h : BREAK- Temps libre

* 18h30 : YIN YOGA

* 20h : DINER

*21h : Veillée et papotage

♥ – JOUR 4 : DIMANCHE – ♥

9h : Méditation & Pranayamas (optionnel)

* 9h30 :  YINYANG YOGA

* 11h : BRUNCH

* 13h30 : Cercle de partage & de clôture

TARIFS

PACK HÉBERGEMENT & FOOD UNIQUEMENT (Full pack only)

Prix par personne

> hébergement en chambre partagée : 455 €
> hébergement en chambre double partagée : 485 €
> hébergement en chambre double solo : 555 €

PENSION COMPLÈTE – 8 repas (petits-déjeuners, lunchs, diners & Brunch)

Restauration sur place – Formules Végétariennes & Healthy

Pour ceux ayant une alimentation spécifique, pensez à me le préciser une fois le séjour confirmé.

INFOS PRATIQUES

Le logement « SLOW TOKI » proposé est une superbe ferme basque du 18ème siècle entièrement rénovée dans le respect de son histoire.

Nichée au milieu des collines verdoyantes de Bidache, en pleine nature, la maison est entourée d’un grand jardin, d’une piscine, d’un potager en permaculture et encore d’une « poules house »

Espace salon et salle à manger pour les repas

La maison est composée de 4 chambres doubles (en mode solo ou partagée) et d’un gîte dortoir de 5 places, tous avec salle d’eau et WC privatifs.

Un espace lumineux plein de bonnes ondes pour nos pratiques de Yoga et de méditation

Accès aux extérieurs : Espace Méditation – Grand jardin & Piscine

Parking

Services non inclus dans le prix :

Le transport pour se rendre sur place. Une navette peut venir vous chercher et vous ramener sur demande (20€)

ACCES

730 Chemin du Sarrot 64520 BIDACHE

⇒ En avion

À 35 minutes de l’aéroport international de Biarritz ou à 45 minutes de celui de Pau.

⇒ En train

À 30/35 minutes des gares TGV de Bayonne ou de Biarritz. A 45 min de celle de Dax.

⇒ En voiture

Accès facilité via l’autoroute A63, sortie n°4 (Bidache)

♥ Les inscriptions sont ouvertes  ♥
Contactez moi par mail : pauseyogabiarritz@gmail.com (06 62 40 88 15) afin que je vous fasse parvenir les informations nécessaires à votre inscription.

Places limitées
Un acompte de 50% du stage sera demandé pour garantir votre place et la moitié restante 15 jours avant le début de la retraite.

Ce séjour est accessible à tous, initiés comme débutants… Peu importe votre âge et votre niveau!

◊ 

Un minimum de 6 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.

N’hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à ce séjour avec vous !

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.