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Posture de la tortue (Kurmasana en sanskrit), ou de sa variante assise plus accessible, la posture de l'angle lié (Baddha Konasana) en flexion vers l'avant. Les plantes des pieds sont l'une contre l'autre, les genoux s'ouvrent sur les côtés et le torse s'incline en avant, les bras glissés sous les jambes ou allongés sur le sol.
crédit photo ©Antoine Justes @eql0ve

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