Séjour « L’ART DE L’ATTENTION »

UN WEEK-END POUR SOI


Du 15 au 17 mars 2024  (3 jours/ 2 nuits)

LIEU : BIDACHE (64)

Je suis heureuse de vous proposer pour cette 5ème édition, un week-end ressourçant afin de vous régénérer en pleine nature dans un lieu magique conçu pour vous (ré)apprendre à prendre le temps et à le savourer ! Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien en cette veille saison printanière…

Profitez d’un espace de (re)connexion à soi et de partage grâce à différentes pratiques de YOGA et plus encore avec de l’ART-THERAPIE (atelier Aquarelle), de la DANSE INTUITIVE et des CHANTS (mantras)… Le tout allié à une alimentation saine, savoureuse, locale et végétarienne !

Au programme :

Séances de Yoga : Vinyasa Flow – Yin Yoga

Un atelier Aquarelle pour développer sa créativité, son attention au support et ses impermanences…

Une pratique de Danse Intuitive pour se connecter au subtil et lâcher-prise…

Des chants pour donner de la voix, sentir les vibrations, partager l’énergie et suivre sa voie…

Un bain de Nature pour se sentir pleine de vie en mode Slow Life pour trouver l’équilibre !

(planning complet un peu plus bas…)


Aussi, je suis convaincue que notre alimentation et notre façon de consommer peut avoir un réel impact positif sur la nature qui nous entoure, mais surtout sur notre corps et notre esprit, donc tous les repas seront 100% végétariens, locaux, de saison et préparés avec amour par nos hôtes !
Un doux moment en perspective dans le cadre magnifique qu’offre notre beau Pays basque.

INNER PEACE & GLOWING JOY !

A la sortie de l’hiver pour accueillir ce magnifique renouveau du printemps,

Le temps d’un week-end hors du quotidien…

Laissez moi vous guider dans l’ultime but de prendre soin de vous…

Présence corporelle où chacune à son rythme (re)trouvera sa puissance féminine intérieure et une joie éclatante!

De la douceur, de la bienveillance, des partages entres femmes pour gagner en confiance en soi et rayonner de tout votre être…

Une parenthèse enchantée rien que pour vous… A partager bien sûr aussi avec une amie, soeur, maman, cousine…

Goutez à la puissance de l’instant présent, se sentir vivante, s’émerveiller de cette merveilleuse nature environnante, se laisser vivre aussi sans attentes et respirer le doux “flow” de la vie…

PROGRAMME DÉTAILLÉ :

♥ – JOUR 1 : VENDREDI – ♥

Arrivée à partir de 16h (prise de possession des chambres)

* 18h : CERCLE D’OUVERTURE

* 18h30 : HATHA YOGA qui vous permet de vous délester à votre arrivée pour vous ancrer pleinement dans votre week-end… Ici et maintenant

* 20h : DINER

* 21h : CHANT de Mantras avec instruments (bols, tambour kalimba, koshis…)

♥ – JOUR 2 : SAMEDI – ♥

* 8h30 : Méditation/Pranayamas (optionnel)

* Collation légère

* 9h : MORNING VINYASA FLOW , une pratique fluide et rythmée par le souffle pour honorer le printemps et créer un paysage intérieur rayonnant

* 11h : BRUNCH

13h : Atelier Aquarelle

* 14h : BREAK- Temps libre (réservation possible pour un massage thaï)

* 18h30 : YIN YOGA

* 20h : DINER

*21h : Tirage d’Oracles

♥ – JOUR 3 : DIMANCHE – ♥

* 9h : Méditation & Pranayamas (optionnel)

* Collation légère

* 9h30  :  Slow Yoga Flow pour réveiller le corps et suivre avec une Danse Intuitive qui libérera le mouvement

* 11h30 : BRUNCH

13h : Bain de rivière vivifiant et marche active

* 15h : Cercle de partage & de clôture

EN OPTION en supplément, pour celles qui le souhaitent, je proposerais pendant les temps libres des sessions de

THAÏ MASSAGE  d’environ 60 min… De quoi être complètement détendue et sereine dans un corps heureux!

TARIFS

PACK HÉBERGEMENT & FOOD UNIQUEMENT (Full pack only)

Prix par personne

♥ hébergement en chambre partagée (le gîte – 5 personnes): 395 € 

♥ hébergement en chambre partagée (2 ou 3 personnes): 425 €

♥ hébergement en chambre double solo : 485 €

PENSION COMPLÈTE – (Collations matinale, brunchs et diners)

Restauration sur place – Formules Végétariennes & Healthy

(produits frais et locaux…même du jardin!)

Pour ceux ayant une alimentation spécifique, pensez à me le préciser une fois le séjour confirmé.

INFOS PRATIQUES

Le logement « SLOW TOKI » proposé est une superbe ferme basque du 18ème siècle entièrement rénovée dans le respect de son histoire.

Nichée au milieu des collines verdoyantes de Bidache, en pleine nature, la maison est entourée d’un grand jardin, d’une piscine, d’un potager en permaculture et encore d’une « poules house »

Espace salon et salle à manger pour les repas

La maison est composée de 4 chambres doubles (en mode solo ou partagée), d’un loft partagé pour 3 personnes et d’un gîte dortoir de 5 places, tous avec salle d’eau et WC privatifs.

Chaque logement propose un univers différent en hommages aux zones bleues qui sont des régions du monde où la qualité de vie de la population locale lui permet de vivre plus longtemps et plus heureux!

Un espace lumineux plein de bonnes ondes pour nos pratiques de Yoga et de méditation

Accès aux extérieurs : Espace Méditation – Grand jardin & Piscine

Parking

Services non inclus dans le prix :

♥ Le transport pour se rendre sur place. Une navette peut venir vous chercher et vous ramener sur demande

♥ Le massage Thaï pendant les temps libres sur réservation

ACCES

730 Chemin du Sarrot 64520 BIDACHE

⇒ En avion

À 35 minutes de l’aéroport international de Biarritz ou à 45 minutes de celui de Pau.

⇒ En train

À 30/35 minutes des gares TGV de Bayonne ou de Biarritz. A 45 min de celle de Dax.

⇒ En voiture

Accès facilité via l’autoroute A63, sortie n°4 (Bidache)

♥ Les inscriptions sont ouvertes  ♥


Contactez moi par mail : pauseyogabiarritz@gmail.com (06 62 40 88 15) afin que je vous fasse parvenir les informations nécessaires à la validation de votre inscription.

Places limitées


La réservation sera validée une fois l’acompte de 150€ versé (acompte non remboursable 30 jours avant).

Le reste du règlement se fera sur place le jour de l’arrivée.

CONDITIONS D’ANNULATIONS

• L’acompte de 150€ est non remboursable 30 jours avant le séjour.

• En cas d’annulation de la part de la participante moins de 15 jours avant le séjour, le solde total est dû.

Ce séjour est accessible à tous, initiés comme débutants… Peu importe votre âge et votre niveau!

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Un minimum de 6 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.

N’hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à ce séjour avec vous !

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous rembourserons votre acompte.