Replay Yin Hiver #2

Influencé par l'approche taoïste de la vie et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin est un Yoga doux et relaxant, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur et de stimuler la circulation de l'énergie dans tout le corps par les méridiens...
Les postures tenues plusieurs minutes en relâchement musculaire vont permettre d'atteindre en profondeur les fascias, tissus conjonctifs, tendons, articulations, os, ligaments, muscles...
Mais aussi soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse....

Le Yin Yoga est de plus en plus répandu car il répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s'accélère autour de nous!

L'hiver étant la période la plus yin de l'année, se sentir en harmonie avec les énergies de la saison nous permet de trouver l'équilibre et la sérénité dans la plus grande bienveillance...