Hatha yoga à Biarritz

C’est l’union du Soleil et de la Lune, autrement dit la relation de paires d’opposés de l’être humain et du monde qui l’entoure.Tout le travail réside à maintenir un équilibre physique et mental. En pratique: les postures (Asanas) qui tonifient, détendent et assouplient le corps, allonge la colonne vertébrale. On parle de stabilité et liberté (Sthira-Sukha) pour “s’ouvrir au monde”…. Etre présent…Mais aussi la respiration (Pranayama), prendre conscience de son souffle et expérimenter nos ressentis.

“Le corps est au service du souffle”

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Yoga individuel à Biarritz

Le cours individuel amène à l’évolution et à la diversité en fonction de l’humeur du moment, de l’heure de la journée, du temps. Il permet de progresser à son rythme et de voir de réels progrès rapidement. Il est destiné aux personnes qui veulent approfondir leur pratique et théorie du Yoga, celles qui présentent des conditions physiques particulières. Mais aussi aux personnes à qui les horaires de cours collectifs ne conviennent pas et/ou qui ne s’y sentent pas à l’aise.Vous préférez rester au calme de votre intérieur, je me déplace chez vous, dans vos résidences de vacances, lieu de travail pour vous faciliter la vie!

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Yoga Biarritz à l'éxterieur

Yoga al extérieur de Biarritz, Je vous propose dès que le temps le permet de profiter des paysages et du grand air de la Côte des Basques, Lac Marion, Phare de Biarritz…..comme de votre jardin pour pratiquer.

A suivre donc, le calendrier des marées et miss météo!
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Reprise prévue courant du Printemps !!!

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